MOBILI办公家具服务部-教你防范“办公室雾霾”

2012-01-29 10:42:13
最近,北京和上海都爆发了严重的雾霾,PM2.5值一度爆表,对人们的心脑血管和呼吸系统产生巨大危害。大家通过减少出行、户外戴口罩等措施来应对日益严重的雾霾危机。
与此同时,类似于雾霾这种危害巨大但又不易发现的隐藏问题不仅存在于户外,办公室里也存在对员工的身心健康造成伤害的问题,下面就让我们来看一看“办公室隐形雾霾”!

短讯颈
办公室生理健康问题
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如今,移动通讯走入了千家万户,看手机成为了大部分人的每日必修课。然而办公室的发展似乎没有跟上移动端迅猛的变革,越来越多的人在办公椅上查看pad和手机时,长时间保持低头姿势,增加了患上颈椎疾病的风险,短讯颈也随着移动通讯迅速流行。

应对方法 1
配一把人体工学座椅,满足你的各种办公姿势。
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应对方法 2
定期走动一下或是站着办公。
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应对方法 3
把MOBILI办公家具服务部的桌板调节为倾斜角度,让人不用抬头也可以轻松观看pad和手机。
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噪音

办公室心理健康问题
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很多人忽视了噪音的危害,其实诸如高血压、睡眠障碍、心血管疾病、认知受损以及易怒等症状的诱因都很可能是我们身边过高的噪音造成的。调查发现,一个开放式办公空间产生的噪音高达60-65分贝,已经接近在普通街道上的分贝数了!
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研究发现,人类的大脑喜欢知道社交环境发生了什么事情,因而应对办公室噪音,不能仅仅依靠我们专注工作、集中精神,更需要空间上的阻隔。

应对方法 1
平时工作中,控制自己说话的声音,过分的大吼大叫会影响到同事。
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应对方法 2
寻找一些安静的地方工作,尤其是在你需要独自工作时,避免同事的谈话过分吸引你。
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信息爆炸
办公室认知健康问题
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如今是信息时代,我们每天都要接触成千上万的资讯,然而,人脑的进化并没有像科技发展那么快,并不适合同时处理那么多信息。我们在办公室常常因为手机短信、电子邮件、网络资讯以及其它各种信息而分心。分心不仅会让我们工作效率低下,而且研究发现,长期一心多用会让我们思维退化。

应对方法 1
下班时可以练习瑜伽或在某段特定时间集中自己的注意力,长期进行思维集中训练可以有助于我们更好地集中注意力。
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应对方法 2
在需要专注工作时,尽量避免干扰源,可以采取的措施包括:定时查看邮箱而非实时查看,手机调至静音,办公聊天软件启用免打扰等。
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应对方法 3
不要尝试多任务工作,当我们一心多用时,其实只是在事务之间快速转换注意力而已,这并不能帮助我们有效解决问题,反而将认知能力削弱到通宵一夜后的水平。
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在办公科技和神经科学理论高速发展的今天,如何合理地应用办公空间和技术的支持,让我们告别“办公室雾霾”,保证员工全方位的健康,是每家企业都需要构筑的新一轮竞争优势。所以,你开“雾”了么?
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